Diário da Dieta #Fim|Em busca de uma vida Saudável

Segunda-Feira

Pessoal hoje vim contar sobre o fim de semana. Consegui fazer o Jejum Intermitente durante o fim de semana, mas não consegui manter a dieta...Foi dia de fazer mercado e toda vez sempre compro uns chocolatinhos para casa, acabei comendo alguns.

Exercícios

 No sábado fiz caminhada de 1 hora.

Sei que toda essa jornada de vida saudável só está começando, e ela é permanente. Não irei continuar mais escrevendo todos os dias aqui sobre isso porque o propósito foi compartilhar apenas uma semana dessa rotina de Jejum. 

Me pesei hoje e estou com 64,3, no primeiro dia que resolvi partilhar aqui na Terça-feira passada eu estava com 65.9, então eliminei 1.6 nesses 7 dias de Jejum, exercícios e tentativas de controlar a alimentação.

Não sei se pra vocês foi pouco ou muito, pra mim foi bastante devido a dificuldade que eu tenho em me abster de açúcar. Essa saga continua, e quem sabe mais pra frente volto registrando mais uma semaninha na minha vida.

Por enquanto é isso. Me contem se vocês acharam se eu perdi pouco ou muito peso.

Até mais.